Chtěla bych pozvat všechny zájemce

na pravidelné cvičení powerjógy

v tělocvičně základní školy Vl. Březí

 vždy každé pondělí od 18.00 hod – do 19.15 hod

 Powerjóga je forma cvičení, po které se budete nejen cítit skvěle, pomáhá ale i s hubnutím, zlepšuje fyzickou kondici a odstraňuje problémy se zády. Stejně jako tradiční jóga odbourává stres, zklidňuje nervový systém a rozvijí rovnováhu a koordinaci pohybů. Další výhodou powerjógy je, že se nezaměřuje pouze na hlavní svalové skupiny, ale také na hluboko uložené stabilizační svaly, které pomáhají udržet rovnováhu, zachovávají správné držení těla a napomáhají udržet zdravé klouby a páteř.

Na cvičení budete potřebovat speciální neklouzavou podložku.

1.hodina bude 6. září 2010 pro všechny zdarma,

další hodiny - 20,- Kč pro členy TJ Sokol Vl.Březí

- 30,- Kč pro ostatní

| Autor: administrator | Vydáno dne 01. 09. 2010 | 1 přečtení | Počet komentářů: 0 | Přidat komentář |